Guías de compra para cada tipo de corredor: desde el principiante que da sus primeros pasos hasta el maratoniano que busca batir su marca personal.
La mayoría de los corredores que corren regularmente comete el mismo error: usar las mismas zapatillas para todo. Para el entrenamiento diario, para la carrera larga del fin de semana y para…
Correr un maratón es una de las decisiones más exigentes que puede tomar un corredor. 42,195 kilómetros de impacto repetido sobre las mismas articulaciones, con el cuerpo luchando contra la…
Correr bien no requiere gastar una fortuna. Esta afirmación va en contra del marketing de las grandes marcas, que invierten millones en convencerte de que necesitás tecnología de carbono y e…
No necesitás gastar €200 para correr bien. Esta es probablemente la verdad más ignorada en el mundo del running, donde el marketing de las grandes marcas empuja constantemente hacia modelos…
El dolor de rodilla es la lesión más común entre corredores. Según estudios de biomecánica deportiva, entre el 40% y el 60% de los corredores experimenta algún tipo de molestia en la rodilla…
Durante décadas, las zapatillas para mujer fueron simplemente versiones rosas de los modelos masculinos. Eso cambió. Hoy las principales marcas diseñan modelos femeninos desde cero, con horm…
Correr es para todos. Esta no es una frase motivacional vacía — es una realidad biomecánica. Los beneficios cardiovasculares, metabólicos y mentales del running no dependen del peso corporal…
El error más común cuando alguien empieza a correr no es la técnica ni el ritmo — es la zapatilla. Más de la mitad de los corredores principiantes compra su primer par basándose en el diseño…
Si cada vez que terminás de correr te duelen las rodillas, los tobillos o la cadera, es posible que el problema no sea tu técnica ni tu nivel de entrenamiento. En muchos casos, la causa es m…