Nike Alphafly Next% 3 vs Adidas Adizero Adios Pro Evo 2: Comparativa 2026

Resumen rápido

Veredicto rápido:

• La mayoría debe comprar la Alphafly → propulsión activa, durabilidad superior, precio menor
• Solo si sos elite con técnica de antepié perfecta → Adizero Evo 2

Especificaciones técnicas

Nike Alphafly Next% 3 en detalle

La zapatilla más conocida del mundo. La que Kipchoge usó para correr Berlín 2022 en 2:01:09. Si todavía estás eligiendo calzado para tu carrera, empezá por nuestra guía general de zapatillas para maratón.

Tecnología clave:

• Espuma ZoomX + dos cámaras de aire ZoomX Air en el antepié
• Placa de carbono entre dos capas de espuma
• Las cámaras actúan como resortes que devuelven energía en el despegue

Sensación de carrera: Apoyo del antepié “activo” — la zapatilla devuelve energía con cada zancada. Favorece técnica de antepié o mediopié. Corredores que apoyan talón pueden sentirla desequilibrada.

Para quién es:

• Corredores de mediopié/antepié con técnica consolidada
• Ritmos de 3:00 a 4:30 min/km
• Cadencia alta (175+ pasos/min)

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Adidas Adizero Adios Pro Evo 2 en detalle

138 gramos. Para contexto: muchas zapatillas de entrenamiento pesan más del doble. Con esta zapatilla Tigist Assefa estableció el récord mundial femenino (2:11:53).

Tecnología clave:

• Espuma PEBA bajo la marca Lightstrike Pro — más reactiva que ZoomX
• Placa CARBITEX que se flexiona en el momento exacto de la zancada
• Upper Celermesh casi inexistente en peso

Sensación de carrera: Rápida de forma poco común. La ligereza hace que los pies “vuelen”. Más sutil que la Alphafly pero más consistente a lo largo de 42 km. Frágil — no perdona errores, y no está pensada para rodajes: para eso necesitás una zapatilla de entrenamiento diario.

Para quién es:

• Corredores de elite o sub-elite
• Ritmos de 2:50 a 4:00 min/km
• Maratones en condiciones ideales

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Comparativa directa

Propulsión

• Alphafly: activa y perceptible (cámaras de aire)
• Adizero: sutil pero consistente
• Ganador: empate

Ligereza

• Alphafly: 200g
• Adizero: 138g (31% más ligera)
• Ganador: Adidas

Durabilidad

• Alphafly: 300-500 km
• Adizero: 160-200 km
• Ganador: Nike

Precio

• Alphafly: gama premium, pero la más accesible de las dos
• Adizero: notablemente más cara
• Ganador: Nike

Versatilidad

• Alphafly: tolera distintos estilos de pisada
• Adizero: solo competición con técnica perfecta
• Ganador: Nike

Estabilidad lateral

• Alphafly: plataforma más ancha
• Adizero: estrecha, upper fino
• Ganador: Nike

Resultados elite con cada una

Para quién es cada una

Elegí la Nike Alphafly Next% 3 si:

• Es tu primera zapatilla de carbono
• Corrés en 3:00-4:00h
• Querés sensación de propulsión activa
• Buscás durabilidad por el precio
• Tu técnica es sólida pero no de elite

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Elegí la Adidas Adizero Adios Pro Evo 2 si:

• Ya usaste zapatillas de carbono
• Corrés bajo 2:50h
• Priorizás ligereza máxima
• Tu técnica de antepié es perfecta
• Tenés presupuesto para renovar cada 2-3 carreras

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Alternativas más accesibles

Si el precio es demasiado:

• Nike Vaporfly Next% 3 — misma placa de carbono, sin cámaras de aire. 90% del rendimiento al 70% del precio.
• Adidas Adizero Adios Pro 3 — versión más robusta y accesible. Peso 215g, mejor durabilidad.
• Saucony Endorphin Pro 4 — placa de nylon, espuma PWRRUN HG. Excelente relación precio-rendimiento.

Preguntas frecuentes

¿Cualquier corredor puede usar estas zapatillas? Técnicamente sí. Pero el beneficio es mayor en corredores con técnica de antepié/mediopié y cadencia alta.

¿Son legales en competición? Sí. World Athletics permite hasta 40mm de grosor de suela y una placa.

¿Se notan los 62g de diferencia? A ritmos de elite, sí. A ritmos populares la diferencia psicológica puede ser mayor que la física.

¿Vale la pena el precio de la Adizero Evo 2? Para corredores bajo 2:45h con 3-4 maratones por año, justificable. Para corredores populares, la Vaporfly Next% 3 ofrece tecnología similar a mitad de precio.

Veredicto final

Si tenés que elegir entre las dos:

• La elección segura: Nike Alphafly Next% 3 (mejor para el 95% de corredores)
• La elección extrema: Adidas Adizero Adios Pro Evo 2 (solo si ya tenés experiencia con carbono y buscás el límite)

Si nunca usaste zapatillas de carbono, empezá con la Nike Vaporfly Next% 3 — es la mejor inversión inicial (la analizamos junto al resto de la gama en las mejores zapatillas Nike running).